SV Zainingen 1926 e.V.

*** NEU +++ Start am 24.09.2025 +++ FlowRoom - Pilates für Körper & Geist

Finde deine Mitte. Stärke deinen Körper. Entdecke die Kraft von Pilates in einer entspannten Atmosphäre. Mit gezielten Übungen für Körperhaltung, Atmung und Tiefenmuskulatur kommst du in Balance - körperlich wie mental.

Wann? Jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo? In der Zaininger Turnhalle
Für wen? - Alle Levels willkommen - Ideal für Frauen - Kein Leistungsdruck - dein Tempo zählt

Weitere Infos bei Rebecca Autenrieth 0176 4318061

+++ Neues Bewegungsangebot für Frauen im Seniorenalter +++

Wer im Alter fit und aktiv bleiben will, um das Leben zu genießen, braucht Bewegung. Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten. In diesem neuen Sportangebot wird ein speziell ausgerichtetes Bewegungsprogramm nur für Frauen im Seniorenalter durchgeführt. Ziel ist es, die Selbstständigkeit im Alter zu erhalten und die Beweglichkeit zu fördern. Dabei geht es vor allem um die Erhaltung von Muskelkraft, Balance, Gleichgewicht und Stand-sicherheit. Auch das Denken in Verbindung mit Bewegung kommt nicht zu kurz. Es geht darum, durch Stärkung der motorischen Fähigkeiten Stürze zu vermeiden und dadurch eine mögliche Pflegebedürftigkeit zu verhindern. Kleine Spielformen, Atemtraining und Entspannung runden das Angebot ab. Zielgruppe sind interessierte Frauen, die lange keinen Sport gemacht haben, oder auch Neueinsteigerinnen, für die es bisher kein geeignetes Sportangebot gab. Sämtliche Übungen werden am oder mit dem Stuhl als Hilfe gemacht, ohne auf den Boden (Matte) zu gehen. Die Teilnehmerinnen sollten selbstständig in den Trainingsraum kommen. Ein Rollator ist kein Hinderungsgrund. Seid neugierig und gespannt und kommt unverbindlich vorbei. Immer dienstags von 09:30-10:30 Uhr in der Zaininger Turnhalle.

Leitung: Heinz Pientka

Hier sind die kleinsten Sportler des SVZ vertreten. Die Mütter oder Väter treffen sich mit ihren Kindern vom ersten bis zum dritten Lebensjahr jeden Freitag von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr in der Turnhalle.

Leitung: Lisa Vöhringer

Die Kinder von 3 bis 6 Jahren werden mittwochs um 14:30 Uhr vom Kindergarten abgeholt. Dann geht es in die Turnhalle, um zu toben, spielen, turnen und alles was Spaß macht. Um 15:30 Uhr werden die Kinder von ihren Eltern abgeholt.

Leitung: Sarah, Lilly und Lina Lepple

Jeden Freitag treffen wir uns von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in der Zaininger Turnhalle, um gemeinsam Spiele zu spielen, Grundübungen an verschiedenen Turngeräten einzuüben und Koordination, Kondition, Kraft, Schnelligkeit, Reaktion usw. zu verbessern. Da der Spaß nicht zu kurz kommen darf, werden alle möglichen Gerätschaften aus den Garagen geholt und verschiedene Gerätelandschaften aufgebaut.

Leitung: Sandra Füllemann und Jana Bröckel

Freitags ab 18:30 Uhr fliegen bei uns die Bälle. Die Kinder und Jugendlichen haben total viel Spaß an verschiedenen Ballspielen.

Leitung: Sandra Füllemann und Jana Bröckel

Die Danzmeisla haben immer viel Spaß beim Tanzen und Spielen. Sie treffen sich jeden Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr. Wir freuen uns immer sehr auf neue Gesichter, die mit viel Freude beim Tanzen dabei sind.

Leitung: Lina Class

Die Chicitas treffen sich jeden Freitag von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr in der Zaininger Turnhalle. Getanzt wird hauptsächlich zu aktueller Musik mit dem Bestreben, Körpergefühl, Koordination und Körperspannung aufzubauen und zu stärken. Und natürlich Freude am Tanz zu wecken! Wir freuen uns auf Dich!

Leitung: Mona Scheel, Lara Füllemann, Johanna Bächle, Johanna Donth

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von 25 - 30 Frauen und treffen uns jeden Dienstag um 19:30 Uhr in der Halle, um gemeinsam etwas für unseren Körper zu tun. Dazu kombinieren wir je nach Lust und Laune Herz-Kreislauf-Training mit Gymnastik und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Ein Einstieg ist jederzeit ohne vorherige Anmeldung möglich.

Leitung: Birgit Baumann

Dieses Freizeitsportangebot richtet sich an Männer ab etwa 45 Jahren (nach oben keine Grenze), die etwas für ihre körperliche Fitness tun wollen. Es ist ein vielseitiges Bewegungsangebot mit den Elementen Sensomotorik, Kräftigen, Ausdauer, Gedächtnistraining in der Bewegung, Gleichgewicht, Dehnen und Entspannung. Dazu auch vieles rund um den Rücken. Wir treffen uns donnerstags um 19:30 Uhr (bzw. um 20:00 Uhr, wenn davor der Gesundheitskurs stattfindet) in der Sporthalle Zainingen mit unserem Übungsleiter Heinz Pientka. Wer Freude an sportlicher Betätigung und Geselligkeit hat, ist herzlich willkommen. Gerne einfach mal reinschnuppern.

Kontakt: Fritz Class

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle "Prävention" geprüft und mit dem Siegel "Präventionsgeprüft – Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet worden. Dieses Gesundheitssportprogramm richtet sich an Erwachsene (Frauen und Männer), die ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen. Die Schwerpunkte sind: Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung, sowie funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation. Auch Entspannungsübungen sowie kleine Spiele sind Teile des Programms. Da es sich um ein standardisiertes, anerkanntes und evaluiertes Gesundheitsprogramm handelt, können die Teilnehmer bei ihren Krankenkassen erfragen, ob und in welcher Höhe der Kursbeitrag erstattet wird.

Wann und Wo: Donnerstags um 19:00 Uhr in der Zaininger Turnhalle.

Leitung: Heinz Pientka

In dieser Gruppe treffen sich Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen. Unser vielseitiges Bewegungsprogramm umfasst ein Kombinationstraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Mobilisation, Kräftigung der Muskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht. Über Neuzugänge freuen wir uns. Einfach mal unverbindlich reinschnuppern. Immer montags von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr.

Leitung: Inge Class

In diesem Sportangebot wird ein speziell ausgerichtetes Bewegungsprogramm nur für Männer im Seniorenalter durchgeführt. Ziel ist es, die Selbstständigkeit im Alter zu erhalten und die Beweglichkeit zu fördern. Dabei geht es vor allem um die Erhaltung von Muskelkraft, Balance, Gleichgewicht und Standsicherheit. Auch das Denken in Verbindung mit Bewegen kommt nicht zu kurz.

Wann und Wo: dienstags von 10:45 - 11:45 Uhr in der Turnhalle Zainingen.

Beginn: Dienstag, 23. September 2025

Info bei Heinz Pientka, Telefon 07333/6830; Einstieg auch ohne Anmeldung möglich. Gerne auch einfach mal reinschnuppern.